e-lite - omega 3 i witaminy dostarczy z pozywienia ? Jaka profilaktyka przydalaby sie do cyklu : 1-10 enan 250mg e4d 8-12 wins 30mg ed Odpowiedz i prosze nie karaj niespodzianka :P
z opisu galomega: 1 kapsułka zawiera 350 mg oleju z mięśni ryb o zawartości minimum 30% kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 (w tym 18% kwasu eikozapentaenowego i 12% kwasu dokozaheksaenowego)., a więc w jednej kapsułce jest ok 100mg EPA i DHA łącznie. Dawki wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej zazwyczaj przekraczają 1g na dobę, czyli 10 Twoich [...]
B6 - 200mg na noc. Omega 3 (np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html) 1 tabletka np. po obiedzie? A glutaminę (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-Glutamine_Mega_Caps-opis26087.html) i witaminę C rozbić na kilka dawek w ciągu dnia? Zmieniony przez - ankm1655 w dniu 2014-05-12 21:48:35
Pewnie ze picice gainera 4 x dziennie po 100gr bedzie mialo skutki uboczne!zbyt duza nadwyzke kaloryczna pochadzaca z weglowodanow a co za tym idzie zalejesz sie tluszczem!skupiajac sie na diecie musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i zapotrzebowanie na BIALKO WEGLE I TLUSZCZE!potem dopiero patrzysz ile czego brakuje i uzupelniasz bialkem i [...]
dopicuj diete. nie ma oslonek serca; a jesli pytasz o profilaktyke to czosnek, omega 3, acard - ciśnienie na wątrobe essentiale forte na cyklu, heparagen po cyklu Zmieniony przez - karei w dniu 2011-02-13 16:02:32
jak dla mnie brakuje kury, ryżu, makaronu, warzyw, owoców, tłuszczy z orzechów/oliwy, ryb itp. białko nie zastąpi Ci posiłku. Najlepiej poczytaj trochę w dziale odrzywianie/odchudzanie, bo jesli chcesz zrzucić tłuszczyk to dieta jest podstawą. pozdrawiam;) oczywiście owoce/warzywa są, zapomniałem o nich napisać, oliwa jest prawie codziennie, do [...]
Może naderwane jakieś ścięgno, czy nadwyrężony czworo głowy i jego przyczepu do rzepki, trudno bez badania to wywnioskować, trzeba zrezygnować z biegów,, smarować maścią i czekać, z suplementów nie wiem do czego masz dostęp, al nep spore dawki vit c, imbir, omega 3, jakieś galarety na wywarze z nóżek.
Ogólnie biore thermal już z 25dni Dawka to 5kapsów dziennie(na początku był 1) podzielonych co dwie godziny. Dieta wygląda 1000gr serka wiejskiego i kilka kotletów z piersi kurczaka do tego witaminy omega 3 i glukozamina. Kończy mi się thermal będe zamawiać drugą paczke od jutra będe jechać na 4 kapsach dziennie optymalna dawka. Do tego pije dwie [...]
[...] kcal i bilans w diecie) Białko 2,2KG/Węgle 1,4/Tłuszce 1 11)przewidziane finanse na cykl 500 12) uwagi i sugestie Jeśli można to prosiłbym o jakiś konkretny cykl :D Napewno będę brał: Activlab Whey protein 80 BCAA Xplode Olimp Omega 3 Witaminy i minerały dotego spalacz.. ? ;C Zastanawiam się nad Black Bomb ;D Chyba najlepszy z możliwych xD
problem tez jest taki, ze jest troche olei niskolinolenowych (mam nadzieje ze nie pokrecilem czegos z nazwa czyli nie nadajacych sie zbytnio, bo to po co ma sie teoretycznie wcinac olej lniany to wlasnie jeden z omega-3 czyli kwas linolenowy (ponownie nie jestem pewien nazwy
[...] jeśli jednak bardzo chcesz wydać kasę to brałbym jakiś mikronizowany monohydrat dobrej firmy(Megabol, Vitalmax, Universal - chyba jeszcze nikogo nie zawiodły), do tego Omega-3 i góra warzyw w diecie. Jest całkiem ładnie i estetycznie, chudo bo chudo ale masa przyjdzie z czasem. Nie ruszaj żadnych gównianych gainerów typu 737 Megabola - [...]
rano bułka graham troche masłą zółty ser i szynka 2 kapsy omega 3 2 posiłek 100 gr białego sera 10 gr ryżu miód łyżka troche dżemu nisko słodzonego siemie lniane 10-15 gr 3 posiłek 100 gr ryżu tuńczyk groszek z kukurydzą 10-20 gr słonecznika 4 posiłek gainer 70 gram TRENING+ aero 20 minut po treningu carbo 5ryż 100 gram mięso kura wołowina 6gainer [...]
dzieki za szybką odpowiedź. Nie obawiam się kłucia ale zastanawiam sie czy na pierwszy raz to bedzie opowiedni środek. Mam pytanie co do osłon: ESSELIV forte, omega 3, witaminy i minerały, czosnek - czy to wystarczy? Na odblok Clomid przez jaki czas? Pierwsza tab, dwa dni po ostatnim zastrzyku i przez ile?
po pierwsze widze ze sie nei szanujesz stad lykasz thermal pro oraz jestes bogata bardzo i rozutna bo lykasz l-karnitnye dieta jest w maire ok ale jogobela light to sredni posilek, kazdy twoj posielk powinien stanowic bialko:jaja,miecho,ryby,odzywki bialkowe,sery chude plus warzywa plus zdrowe tluszcze: orzechy,oleje,tran/kapsy omega-3 Trening [...]
